Dụng cụ chỉnh hình ngón tay nào được sử dụng cho biến dạng ngón tay liên quan đến viêm khớp dạng thấp-

Elena nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính, nước mắt cay xè. Trong 20 phút, cô đã cố gắng nhặt chiếc bút cảm ứng lên-công cụ cô dùng để thiết kế biểu tượng cho khách hàng của mình-nhưng ngón giữa của cô không hợp tác. Nó đã cuộn lại thành một đường cong chặt chẽ và đau đớn, khớp ở gốc sưng đỏ và sưng tấy. Cô nói: “Tôi đã mắc bệnh RA được 10 năm nhưng điều này thật mới mẻ. "Bác sĩ của tôi gọi đó là 'biến dạng lỗ khuyết'-khi khớp giữa của ngón tay cong vào trong, giống như một lỗ khuyết-và nói rằng tôi cần một dụng cụ chỉnh hình. Nhưng khi bước vào một cửa hàng cung cấp thiết bị y tế, tôi thấy choáng ngợp: các kệ nẹp, ống tay áo và nẹp, không có cái nào được dán nhãn 'dành cho RA.' Tôi đã ra về tay trắng{12}}và tự hỏi liệu mình có còn làm việc nữa không."

Nếu bạn bị viêm khớp dạng thấp (RA), bạn biết cuộc đấu tranh của Elena. RA không chỉ là "đau khớp"-mà nó là một bệnh tự miễn tấn công màng hoạt dịch (lớp màng bảo vệ khớp), gây viêm, cứng khớp và theo thời gian, biến dạng vĩnh viễn. Các ngón tay thường là khớp đầu tiên (và bị ảnh hưởng nhiều nhất): các biến dạng phổ biến liên quan đến RA{3}}bao gồm cổ thiên nga- (ngón tay uốn cong về phía sau ở khớp giữa), khuyết khuy (ngón tay uốn cong về phía trước ở khớp giữa) và lệch xương trụ (ngón tay nghiêng về phía ngón út của bàn tay). Những dị tật này không chỉ gây tổn thương-mà còn cướp đi khả năng độc lập hàng ngày của bạn: đánh máy, nấu ăn, cầm điện thoại, thậm chí ôm người thân cũng trở thành một thử thách.

Dụng cụ chỉnh hình ngón tay cho RA không chỉ là "hỗ trợ"-mà còn là cứu cánh. Không giống như dụng cụ chỉnh hình dành cho gãy xương hoặc chấn thương thể thao, dụng cụ chỉnh hình RA phải thực hiện ba điều quan trọng: 1) Giảm đau bằng cách ổn định các khớp bị viêm; 2) Ngăn chặn sự biến dạng thêm (vì tổn thương RA ngày càng tăng); 3) Bảo tồn càng nhiều chức năng càng tốt (để bạn vẫn có thể sử dụng được đôi tay của mình). Dưới đây, chúng tôi sẽ chia nhỏ 5 dụng cụ chỉnh hình tốt nhất cho các dị tật ngón tay phổ biến nhất của RA, cùng với cách chọn dụng cụ chỉnh hình phù hợp với nhu cầu của bạn.

Đầu tiên: Tại sao dị tật ngón tay RA cần dụng cụ chỉnh hình chuyên dụng

Trước khi đi sâu vào các thiết bị cụ thể, hãy làm rõđiều gì làm cho RA trở nên khác biệt-và tại sao các dụng cụ chỉnh hình thông thường (chẳng hạn như các dụng cụ dành cho ngón tay cò súng hoặc gãy xương) không có tác dụng:

RA đang tiến bộ: Không giống như vết gãy có thể lành lại, RA gây tổn thương khớp liên tục. Dụng cụ chỉnh hình phải thích ứng với tình trạng sưng tấy thay đổi và ngăn chặn tình trạng biến dạng ngày càng trầm trọng chứ không chỉ "sửa chữa" một-chấn thương một lần.

Các khớp dễ gãy: Các khớp RA bị viêm rất mềm và dễ bị tổn thương thêm nếu ấn quá mạnh. Dụng cụ chỉnh hình cần chất liệu mềm mại, thoáng khí, không gây kích ứng cho làn da nhạy cảm.

Chức năng > căn chỉnh "hoàn hảo": Dụng cụ chỉnh hình RA không nhằm mục đích "làm thẳng" các ngón tay đã bị biến dạng (điều này thường gây đau nhiều hơn). Thay vào đó, chúng giữ các ngón tay ở "vị trí chức năng"-cho phép bạn sử dụng bàn tay mà vẫn giảm căng thẳng.

Bác sĩ vật lý trị liệu Maya Patel, chuyên gia về RA, giải thích: "Bệnh nhân mắc RA có thể cần dụng cụ chỉnh hình vào ban đêm để ngăn ngừa biến dạng khi ngủ và dụng cụ chỉnh hình ban ngày để hỗ trợ tay họ khi nấu ăn. Dụng cụ chỉnh hình thông thường là một-kích thước-phù hợp với-tất cả-RA cần dụng cụ chỉnh hình phù hợpcủa bạnbiến dạng độc đáo và thói quen hàng ngày."

5 dụng cụ chỉnh hình tốt nhất cho biến dạng ngón tay liên quan đến RA{1}}

Mỗi dụng cụ chỉnh hình dưới đây nhắm đến một biến dạng RA cụ thể, với các tính năng được thiết kế để giảm đau và bảo tồn chức năng. Chúng tôi đã đưa vào những câu chuyện có thật của người dùng để cho thấy cách họ hoạt động trong cuộc sống hàng ngày.

1. Đối với biến dạng cổ thiên nga-(Ngón tay uốn cong về phía sau ở khớp giữa): Bộ ổn định khớp PIP

Biến dạng cổ thiên nga xảy ra khi RA làm suy yếu dây chằng ở khớp ngón giữa (khớp PIP), khiến ngón tay cong về phía sau (hyperextend) trong khi đầu ngón tay uốn cong về phía trước. Điều này làm cho việc cầm nắm các đồ vật (như nĩa hoặc bút) trở nên đau đớn và không ổn định.

Lựa chọn hàng đầu: Bộ ổn định khớp ComfortCool PIP

Tại sao nó hoạt động cho RA: Nẹp{0}}có cấu hình thấp này quấn quanh khớp giữa của ngón tay, sử dụng lõi kim loại mềm, dẻo để ngăn ngón tay bị cong về phía sau (tăng độ duỗi) trong khi vẫn cho phép chuyển động nhẹ nhàng về phía trước (để bạn có thể nắm chặt). Nó được làm bằng vải thoáng khí,{2}}thấm hút-rất quan trọng đối với bệnh nhân RA, những người thường có làn da nhạy cảm, đổ mồ hôi do viêm nhiễm.

Các tính năng chính: Dây đai Velcro có thể điều chỉnh (phù hợp với mọi kích cỡ ngón tay), không chứa mủ cao su-(không gây kích ứng) và đủ mỏng để đeo dưới găng tay hoặc khi gõ phím. Lõi kim loại có thể tháo rời để làm sạch nhẹ nhàng-quan trọng đối với bệnh nhân RA dễ bị nhiễm trùng da.

Tốt nhất cho: Sử dụng ban ngày (nấu ăn, đánh máy, viết lách) để giảm đau khi hoạt động. Cũng có thể đeo vào ban đêm đối với trường hợp dị tật cổ{1}}thiên nga nhẹ.

Đánh giá của người dùng: "Cổ thiên nga-của tôi bị biến dạng khiến việc gõ phím không thể-Tôi đã nhấn hai phím cùng một lúc vì ngón giữa của tôi cong về phía sau. Bộ ổn định này giữ cho khớp thẳng nhưng vẫn cho phép tôi cong ngón tay để bám chặt vào bàn phím. Tôi đeo nó 8 giờ một ngày tại nơi làm việc và cơn đau đã biến mất. Nó quá mỏng nên thậm chí không ai để ý đến nó!" - Raj, 52, nhà phát triển phần mềm

2. Đối với biến dạng lỗ khuy (Ngón tay uốn cong về phía trước ở khớp giữa): Nẹp khuy

Biến dạng lỗ khuy (còn gọi là "biến dạng Boutonnière") trái ngược với cổ thiên nga: khớp giữa uốn cong về phía trước (uốn cong) trong khi đầu ngón tay uốn cong về phía sau. Nguyên nhân là do RA làm tổn thương gân làm thẳng khớp giữa, khiến bạn khó duỗi ngón tay hoặc cầm các vật phẳng (như sách).

Lựa chọn hàng đầu: Nẹp ngón tay có lỗ khuy Ottobock

Tại sao nó hoạt động cho RA: Thanh nẹp này có một "cầu nối" nhỏ có đệm nằm trên khớp giữa, nhẹ nhàng kéo thẳng để tránh bị cong thêm. Đầu ngón tay được cố định bằng một vòng mềm để giữ cho đầu ngón tay không bị giãn quá mức. Không giống như các thanh nẹp cứng (gây kích ứng khớp RA), nó được làm bằng nhựa mềm, có lót xốp- phù hợp với hình dạng ngón tay của bạn.

Các tính năng chính: Độ căng có thể điều chỉnh (bạn có thể nới lỏng nó vào những ngày khớp sưng tấy hơn), có thể giặt được (xà phòng và nước) và có 4 kích cỡ (vừa ngón út với ngón trỏ). Lớp lót xốp không gây dị ứng-lý tưởng cho bệnh nhân RA có làn da nhạy cảm.

Tốt nhất cho: Sử dụng vào ban ngày trong các hoạt động nhẹ nhàng (đọc sách, gấp đồ giặt) hoặc sử dụng vào ban đêm để ngăn tình trạng biến dạng trở nên trầm trọng hơn khi bạn ngủ.

Đánh giá của người dùng: "Biến dạng lỗ khuyết của tôi trở nên trầm trọng đến mức tôi không thể lật các trang tạp chí. Chiếc nẹp này là một-người thay đổi cuộc chơi-nó giữ cho khớp giữa của tôi thẳng nhưng không đau. Tôi đeo nó vào ban đêm và vào buổi sáng, ngón tay của tôi đỡ cứng hơn. Bây giờ tôi có thể đọc truyện cho cháu tôi nghe-điều mà tôi nghĩ mình sẽ không bao giờ làm nữa." - Elena, 47, nhà thiết kế đồ họa (từ phần mở đầu)

3. Đối với Ulnar Drift (Ngón tay nghiêng về phía ngón út): Nẹp lệch xương trụ dựa trên bàn tay-

Trôi trụ là một trong những dị tật RA dễ nhận biết nhất: các ngón tay (đặc biệt là ngón trỏ và ngón giữa) nghiêng về phía ngón út của bàn tay, do RA làm suy yếu các khớp ở lòng bàn tay (khớp metacarpophalangeal). Điều này khiến cho việc nắm giữ các vật thể lớn (như chai nước hoặc vô lăng) gần như không thể.

Lựa chọn hàng đầu: Nẹp lệch trụ Thermoskin

Tại sao nó hoạt động cho RA: Thanh nẹp dựa trên bàn tay này quấn quanh lòng bàn tay và cố định từng ngón tay bằng các vòng mềm, nhẹ nhàng kéo chúng về phía ngón cái (điều chỉnh độ lệch) đồng thời hỗ trợ các khớp của lòng bàn tay. Nó được làm bằng cao su tổng hợp nhiệt, giúp giữ nhiệt cơ thể để giảm độ cứng-một điểm cộng rất lớn cho bệnh nhân RA, những người thường phải vật lộn với tình trạng cứng khớp vào buổi sáng.

Các tính năng chính: Linh hoạt (cho phép bạn mở và đóng tay một chút khi thực hiện các công việc hàng ngày), dây đai có thể điều chỉnh (phù hợp với hầu hết các kích cỡ bàn tay) và nhẹ (không làm nặng tay bạn). Chất liệu cao su tổng hợp thoáng khí nên sẽ không gây đổ mồ hôi ngay cả khi đeo lâu.

Tốt nhất cho: Sử dụng vào ban ngày trong các hoạt động cần cầm nắm (nấu ăn, lái xe, mang hàng tạp hóa). Có thể đeo 2-3 tiếng một lần, sau đó tháo ra để duỗi tay.

Đánh giá của người dùng: "Ulnar drift khiến tôi không thể giữ cốc cà phê của mình-Tôi đánh rơi nó vì ngón tay tôi nghiêng sang một bên. Thanh nẹp này kéo các ngón tay của tôi thẳng và đỡ lòng bàn tay tôi. Giờ tôi có thể bê một cốc đầy mà không bị đổ và thậm chí còn sử dụng dụng cụ mở hộp. Chất liệu nhiệt cũng giúp giảm độ cứng buổi sáng-tay tôi cảm thấy lỏng lẻo hơn sau khi đeo nó trong một giờ." - Maria, 61, giáo viên đã nghỉ hưu

4. Đối với chứng đau RA thông thường (Chưa có biến dạng cụ thể): Bao ngón tay bằng cao su tổng hợp mềm

Nếu bạn bị đau và cứng ngón tay liên quan đến RA{0}}nhưng không bị biến dạng nghiêm trọng thì tay áo bằng cao su tổng hợp mềm là một lựa chọn nhẹ nhàng, không{1}}xâm phạm. Chúng cung cấp lực nén nhẹ để giảm sưng và giữ ấm để giảm bớt độ cứng mà không hạn chế cử động.

Lựa chọn hàng đầu: Neo{0}}G Bao tay nén ngón tay (Bộ 5 cái)

Tại sao nó hoạt động cho RA: Những ống tay áo mỏng, co giãn này trượt trên từng ngón tay, tạo lực nén nhẹ nhàng để giảm viêm (một triệu chứng chính của viêm khớp dạng thấp). Cao su tổng hợp giữ nhiệt cho cơ thể, giúp thư giãn các khớp cứng-hoàn hảo cho chứng cứng khớp buổi sáng hoặc đau nhức sau-hoạt động. Chúng rất linh hoạt, bạn có thể đeo chúng khi gõ phím, nấu ăn hoặc thậm chí chơi nhạc cụ.

Các tính năng chính: Một-kích thước-vừa-hầu hết (co giãn để vừa với hầu hết các kích cỡ ngón tay), không có mủ cao su và có thể giặt bằng máy-(dễ giữ sạch). Các cạnh liền mạch-không cọ xát hay kích ứng trên da RA nhạy cảm.

Tốt nhất cho: Sử dụng hàng ngày (cả ngày, nếu cần) để ngăn ngừa đau khi hoạt động thường ngày. Rất phù hợp cho bệnh RA giai đoạn đầu-hoặc những ngày khớp sưng tấy hơn bình thường.

Đánh giá của người dùng: "Tôi chưa bị dị tật nghiêm trọng, nhưng ngón tay của tôi cứng và đau mỗi sáng. Đôi tay áo này là cứu cánh của tôi-Tôi mặc chúng vào khi thức dậy và trong vòng 10 phút, tình trạng cứng khớp giảm bớt. Tôi có thể gõ cả ngày ở nơi làm việc mà không bị đau, và chúng mỏng đến mức tôi quên mất mình đang mặc chúng. Tôi thậm chí còn mặc chúng khi làm vườn!" - Lisa, 43, giám đốc tiếp thị

5. Để ngăn ngừa biến dạng vào ban đêm: Dụng cụ chỉnh hình bàn tay nghỉ ngơi

Tổn thương khớp RA thường trầm trọng hơn vào ban đêm: khi bạn ngủ, bàn tay của bạn tự nhiên cuộn lại thành nắm đấm, gây áp lực lên các khớp bị viêm và khiến khớp bị biến dạng nhanh hơn. Dụng cụ chỉnh hình bàn tay nghỉ ngơi giữ bàn tay của bạn ở vị trí "trung lập" (lòng bàn tay hơi mở, các ngón tay thẳng nhưng thư giãn) trong khi bạn ngủ, ngăn ngừa tổn thương thêm.

Lựa chọn hàng đầu: Nẹp nghỉ tay AliMed

Tại sao nó hoạt động cho RA: Thanh nẹp toàn bộ bàn tay này được làm bằng bọt mềm có đệm giúp hỗ trợ cổ tay, lòng bàn tay và các ngón tay ở vị trí cân bằng. Nó không cứng-nên không gây kích ứng các khớp sưng tấy-nhưng đủ chắc chắn để giữ cho bàn tay của bạn không bị cong. Bộ phận hỗ trợ cổ tay cũng làm giảm chứng đau cổ tay liên quan đến RA{5}}(thường dẫn đến các vấn đề về ngón tay).

Các tính năng chính: Dây đai Velcro có thể điều chỉnh (phù hợp với cả tay trái và tay phải), tấm lưới thoáng khí (ngăn mồ hôi) và vòng đeo ngón tay có thể tháo rời (để bạn có thể điều chỉnh cho phù hợp với ngón tay sưng tấy). Bọt đủ mềm để ngủ thoải mái-rất quan trọng đối với những bệnh nhân RA vốn khó ngủ do đau.

Tốt nhất cho: Sử dụng vào ban đêm (8–10 giờ) để ngăn ngừa biến dạng và giảm cứng khớp vào buổi sáng. Cũng có thể đeo khi nghỉ ngơi vào ban ngày (ví dụ khi xem TV) vào những ngày bị đau dữ dội.

Đánh giá của người dùng: "Tôi thường thức dậy với bàn tay cứng đến mức không thể nắm tay được. Thanh nẹp nghỉ ngơi này giữ cho bàn tay của tôi mở khi tôi ngủ và bây giờ tôi thức dậy mà hầu như không bị cứng. Các ngón tay của tôi không cong nhiều nữa và phần hỗ trợ cổ tay giúp tôi điều chỉnh ống cổ tay (tác dụng phụ RA). Tôi đã lo là sẽ không thoải mái khi ngủ nhưng nó mềm quá-Tôi quên mất nó ở đó!" - Thomas, 58, công nhân xây dựng

4 lời khuyên quan trọng khi sử dụng dụng cụ chỉnh hình ngón tay RA (Tránh sai lầm!)

Ngay cả dụng cụ chỉnh hình tốt nhất cũng không giúp ích gì nếu bạn sử dụng sai. Hãy làm theo các mẹo cụ thể về-RA sau để nhận được nhiều lợi ích nhất:

Điều chỉnh sưng tấy: Sưng tấy RA thay đổi theo ngày-sang-ngày-nới lỏng dụng cụ chỉnh hình của bạn vào những ngày khớp sưng tấy hơn và siết chặt một chút (nhưng không quá nhiều!) vào những ngày sưng tấy giảm. Một nguyên tắc tốt: Bạn phải luôn có thể trượt một ngón tay giữa dụng cụ chỉnh hình và da của mình.

Đừng mặc 24/7: Ngay cả dụng cụ chỉnh hình vào ban đêm cũng cần có "thời gian nghỉ"-tháo chúng ra trong 1–2 giờ trong ngày để thực hiện các động tác giãn cơ nhẹ nhàng (ví dụ: mở và đóng bàn tay của bạn từ từ). Điều này ngăn ngừa tình trạng yếu cơ, có thể làm cho các triệu chứng RA trở nên tồi tệ hơn.

Kết hợp với các bài tập nhẹ nhàng: Dụng cụ chỉnh hình hoạt động tốt nhất khi kết hợp với các động tác duỗi ngón tay thân thiện với RA{0}}. Hãy thử những điều này 1 lần mỗi ngày (không có dụng cụ chỉnh hình):

Xòe ngón tay: Mở rộng bàn tay, giữ trong 5 giây rồi khép nhẹ nhàng (lặp lại 10 lần).

Gân lướt: Nắm tay lại, sau đó duỗi thẳng từng ngón tay một (lặp lại 5 lần).

Những bài tập này giữ cho khớp linh hoạt trong khi dụng cụ chỉnh hình ngăn ngừa biến dạng.

Thay thế khi đeo: Dụng cụ chỉnh hình RA bị mòn nhanh hơn các loại khác (do sử dụng hàng ngày và sưng tấy). Thay ống tay mềm 3–4 tháng một lần và nẹp cứng 6–8 tháng một lần-các dụng cụ chỉnh hình bị mòn{6}}không cung cấp đủ sự hỗ trợ.

Cách chọn dụng cụ chỉnh hình phù hợp cho biến dạng RA của bạn

Sử dụng hướng dẫn nhanh này để điều chỉnh nhu cầu của bạn với thiết bị phù hợp:

Cổ thiên nga-biến dạng + đánh máy/nấu ăn ban ngày: Chất ổn định khớp PIP (ComfortCool).

Biến dạng lỗ khuyết + đọc sách/sử dụng ban đêm: Nẹp khuy (Ottobock).

Trôi trụ + kẹp/mang: Nẹp lệch trụ (Thermoskin).

Đau/cứng khớp toàn thân (không có biến dạng): Tay áo bằng cao su tổng hợp mềm (Neo{0}}G).

Cứng khớp buổi sáng + phòng ngừa ban đêm: Dụng cụ chỉnh hình bàn tay nghỉ ngơi (AliMed).

Luôn kiểm tra với nhà trị liệu vật lý hoặc bác sĩ thấp khớp trước khi mua.-họ có thể đề xuất nhãn hiệu hoặc kích cỡ cụ thể dựa trên tia X-và mức độ nghiêm trọng của bệnh RA.

Liên hệ ngay